トレーナーが一人ひとりの身体の状態に合わせて、筋肉を無理なく伸ばしていくマンツーマンのストレッチです。
自分では伸ばしきれない深い部分までアプローチでき、柔軟性向上や疲労回復、ケガ予防に効果が期待できます。